Jodos anatomija. Naujausia redakcija

„Jodos anatomija“, parduota daugiau nei milijonu egzempliorių, tapo neįkainojamu šaltiniu jogą praktikuojantiems ir instruktoriams visame pasaulyje. Papildyta ir atnaujinta knygos redakcija leis dar geriau suprasti procesus ir principus, slypinčius už įvairių judesių ir jogą iš viso.

Kalbama apie kvėpavimą ar asanų praktiką, sužinosite, kaip tam tikros raumenys reaguoja į judesius sąnariuose, kodėl menkiausi pokyčiai pozoje gali reikšmingai pakeisti jos poveikį ir kaip esminiai būdu yra tarpusavyje susiję stuburas, nervų sistema, kvėpavimas ir kūno padėtis.

Lesli Kaminoff ir Amy Matthews — pripažinti pasaulyje ekspertai jogaskaitoje ir kvėpavimo anatomijoje. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, tik pradedantis praktikuoti jogą, ar turite daug metų praktikos, knyga taps autoritetingu vadovėliu, leidžiančiu naujai pažvelgti į kiekvieną savo judesį.