Nukumise saladus. 8 sammu psühholoogilise vastupidavuse suunas, kui elu tõukab jalust

Kukkusid? Peaasi, et ära murdu! «Nukumise saladus» — raamat-treening psühholoogilisest vastupidavusest igavesetele otsijatele ja väsinud perfektsionistidele, kes on aastaid käinud psühholoogi juures, kuid tunnevad end endiselt oma eluga rahulolematuna.

- Kuidas lõpetada «murdmine» esimesel raskusel?
- Kuidas olla terve, energiline, tegeleda oma lemmiktegevustega ja elada külluses?
- Kas on võimalik mitte kaevuda minevikku ja ikkagi saada vastupidavaks?

Ei mingeid tugisid, nagu igavene teraapia! Ei mingit „sa ei vääri“ mentaliteeti. Ainult praktika, mis annab stabiilse tulemuse.
Sees on praktilised ülesanded-ankrud ja toimivad praktikad-raamid, mis koguvad teid terviklikuks, vastupidavaks inimeseks ja toetavad teid rasketes olukordades.
Psühholoog Lyubov Grishaeva on läbinud oma muutuste tee ja ehitanud unistuste elu nullist. Tema selja taga on rohkem kui 9 aastat kogemust ja 16 aastat isiklikku praktikat.
Saage oma elu peategelaseks ja õppige igas olukorras võitjana välja tulema.