Olga Viktorova – kliiniline psühholoog, töötab laste ja nende vanematega DocDeti ja DocMedis. On Kognitiivse-Käitumisteraapia Assotsiatsiooni ja Kontekstuaalselt Käitumisteaduse Spetsialistide Assotsiatsiooni liige. Oma töös kasutab selliseid lähenemisi nagu kognitiivne-käitumisteraapia (KKT), lühiajaline positiivne psühhoteraapia, lahendustele suunatud teraapia, samuti aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT). Aitab parandada elukvaliteeti ja toime tulla suhete keerukustega, negatiivsete emotsioonide, ärevate ja depressiivsete mõtetega. Täiuslikke vanemaid ei ole. Kuid on rahulikud, enesekindlad ja mõistvad. Kuidas nende seas rahulikuks jääda, arvestades lõputuid stereotüüpe, internetisoovitusi ja süütunnet? Kasvatamine – see on väljakutse, kuid see on teie võimuses. See raamat aitab teil mõista, mis on tõeliselt oluline, ja pakub tuge keerulisel täiskasvanuikka jõudmise perioodil. Te saate teada: • miks lapsed teevad suuri lastehooge ja kuidas neile vastata; • kuidas lapsevanema ärevus võib lapsele kahju teha ja kus käivad tervisliku kasvatamise piirid; • kuidas õppida laste emotsioone mahutama ja oma emotsioonidega toime tulema; • mida teha, kui laps kakleb, põgeneb, rikub asju või ütleb solvumisi; • kuidas luua „vabadus – vastutus“ süsteem ja arendada lapses tervet iseseisvust. See raamat ei räägi sellest, kuidas olla ideaalne vanem, vaid sellest, kuidas saada stabiilseks, ettearvamiseks ja mõistvaks täiskasvanuks, kelle järele teie laps vajab. See aitab rajada tugeva aluse suhetes lapsega, mis on põhinenud usaldusel, mitte hirmul. „Väikese inimesega on kõik tavaliselt usaldusväärne – loodus on hoolitsenud selle eest, et ta saaks hakkama teie ebaõnnestumiste ja teadmatuseta. Kuid ülekoormus, unepuudus, sugulaste surve ja miljon internetisoovitust mõjutavad vanemate seisundit tugevalt. Et mitte hulluks minna ja säilitada rahu ja enesekindlust, on oluline õppida adekvaatselt tajuma end ja ümbritsevat maailma. Soovitan siiralt lugemiseks raamatud
