Õppige istuma valutult, seisma valutult ja käima valutult

Raamat sisaldab üle 30 originaalse harjutuse, mille eesmärk on taastada keha loomulik võime istuda, seista ja käia nii, nagu loodus on ette näinud, ilma raskuste ja ebamugavustundeta. Programm on lihtne, kuid äärmiselt tõhus ning samm-sammult illustreeritud juhised aitavad kõiki liigutusi õigesti sooritada.