See kaartide komplekt sündis vastusena ostjate soovile jätkata esimest metafooriliste postkaartide komplekti "Sõnumid sinu suguvõsast". Komplekt sisaldab 20 pilti ja 20 tekstilist ressursisõnumit kunstnikult, kunstiterapeudilt Olga Zabalueva. Metafooriliste postkaartide komplekt "Tõhususe kaitsed" võimaldab sügavamalt süveneda oma hetkeolukorda, mõista oma ressursse ja võimalusi, mõista, mida soovite, parandada suhteid oma laste ja vanematega. Iga maali on loodud hinge ja avatud südamega naistele. Metafooriliste postkaartide komplekt "Tõhususe kaitsed" on mõeldud:
- individuaalseteks ja grupiviisilisteks psühholoogilisteks konsultatsioonideks
- koolituseks ja seminarideks, kui uurimistöö ja korrektsioonivahend
- enesediagnostikaks, kui eneseteadmise ja eneseabi vahend
Töötamistehnikad komplektiga:
1. „Naine-resurss“. See tehnika võimaldab teadvustada oma hetkeolukorda ja mõista, mida teie hing soovib, sugulaste sõnumite kaudu. Tõeliselt pilte uurides valige kaart, mis kõige rohkem vastab teie küsimusele: kes ma praegu olen? Miks just selle kaardi valisite? Mis on ühist pildil oleva tegevuse ja teie elu vahel? Mida te pildil muudaksite? Küsige oma suguvõsast, kuidas ma saaksin oma elus muudatusi teha? Mida ma pean selleks tegema ja kust leida ressurssi muutusteks? Tõmmake veel üks kaart suhteliselt suletult. Mida näete pildil? Mis on selle erinevus esimesest kaardist? Milliseid emotsioone te tunnete, vaadates kaarti? Looge tekstisõnumit. Millest on sõnum teie jaoks? Kuidas saate seda oma elus kohe rakendada? Millest te alustate?
2. „Oma väärtus“. See meetod aitab teadvustada oma suhtumist endasse, oma väärtust elus teiega seotud sugulaste kaudu. Tõmmake iga küsimuse jaoks 1 kaart suhteliselt suletult. Kuidas ma suhtun endasse? Mida tähendab minu jaoks oma väärtus? Mis aitab mul oma väärtust tunnetada? Milline on esimene samm, et tunda oma väärtust? Loe kaart 4 sõnumit lisavahendina.
3. „Suguvõsa energia“. See tehnika aitab paremini mõista suhteid suguvõsaga, näha suguvõsa tugevat külge ning parandada suhteid oma lastega. Tõmmake esimene kaart suhteliselt suletult. Vaadates kaarti, vastake küsimusele: Milles on minu suguvõsa jõud? Millist positiivset omadust on mu suguvõsa mulle andnud? Kuidas ma seda ressurssi kasutada saan? Tõmmake teine kaart suhteliselt suletult. Vaadates kaarti, vastake küsimusele: Mida ma pean edasi andma oma lastele? Kuidas ma seda teha saan? Millest ma kohe alustan? Lisatuge saamiseks lugege sõnumit.
