Mõistlik veganlus. Ohutu taimse toitumise juhend

Mõistlik veganlus. Ohutu taimse toitumise juhend

Kas on tõsi, et veganisti dieet võib tervist kõigutada? Selles küsimuses küsivad end sageli nii taimse toitumise pooldajad kui ka need, kes plaanivad sellele üle minna. Kuidas vältida liialdusi? Kuidas veenda lähedasi, et see on ohutu? Kuidas täita kõik puudujäägid... ilma loomsete toodeteta? Nendele küsimustele vastab Nico Rittenau – Saksamaa kutseline toitumisnõustaja, kes on aastaid võidelnud veganluse stereotüüpide ja eelarvamustega. Selles raamatud lükkab ta ümber kõik müüdid, mida olete kunagi taimse dieedi kohta kuulnud, ning annab toitumissoovitusi ja vihjeid, kuidas tagada oma keha valkude, raua, kaltsiumi, Omega-3, B-12 ja teiste meie organismile oluliste ainete, vitamiinide ja mineraalide pakkumine. Tähelepanu! Raamatus sisalduv teave ei saa olla asenduseks arsti konsultatsioonile. Enne soovitatud toimingute tegemist tuleb konsulteerida spetsialistiga.

Loe edasi

Autor: Нико Риттенау

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Toitumine ja tervis. Raamatud parimatelt toitumisspetsialistidelt

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785041131227

lehekülgede arv: 464

Suurus: 210x161x23 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 463 g

ID: 1680194

Kas on tõsi, et veganisti dieet võib tervist kõigutada? Selles küsimuses küsivad end sageli nii taimse toitumise pooldajad kui ka need, kes plaanivad sellele üle minna. Kuidas vältida liialdusi? Kuidas veenda lähedasi, et see on ohutu? Kuidas täita kõik puudujäägid ilma loomsete toodeteta? Nendele küsimustele vastab Nico Rittenau – Saksamaa kutseline toitumisnõustaja, kes on aastaid võidelnud veganluse stereotüüpide ja eelarvamustega. Selles raamatud lükkab ta ümber kõik müüdid, mida olete kunagi taimse dieedi kohta kuulnud, ning annab toitumissoovitusi ja vihjeid, kuidas tagada oma keha valkude, raua, kaltsiumi, Omega-3, B-12 ja teiste meie organismile oluliste ainete, vitamiinide ja mineraalide pakkumine. Tähelepanu! Raamatus sisalduv teave ei saa olla asenduseks arsti konsultatsioonile. Enne soovitatud toimingute tegemist tuleb konsulteerida spetsialistiga.

Laos

€ 16.49

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 29 aprill (K):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 16.49