Kunst olla õnnelik

Elame me ühe päeva või ühe sajandi, peamine küsimus jääb muutumatuks: mis annab meie elule tähenduse? Lõputu võistlus nende vastu, kes on targemad, ilusamad või edukamad, võib tekitada kadedust ja pettumust, muuta meid õnnetuks. Ei saa jääda passiivseks, süüdistades kõiges saatust, sest tegelikult tähendab see sõna «tegevus». Inimene võib kokku puutuda tragöödiaga, sisemiselt kogeda, kahetseda seda, kuid mitte langeda süüdistamise või enesehaletsuse seisundisse. Mida aktiivsemalt püüame hoida oma elu puutumatuna, seda rohkem see muutub moonutatuks ja absurdseks. On vajalik regulaarselt endale meelde tuletada positiivseid vaatenurki, et muuta oma suhtumist ellu. Me võime vaadata oma vaenlasi kui suurepäraseid õpetajaid ja olla neile tänulikud harvaesineva võimaluse eest harjutada kannatlikkust. Harjutades ja arenedes saame järk-järgult nõrgestada oma negatiivseid emotsioone ja arendada positiivseid meeleolusid — armastust, kaastunnet ja andestamise oskust.