Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Первые шаги к осознанному питанию для СТРОЙНОСТИ, ЛЕГКОСТИ и ГАРМОНИИ.

Книга Нади Андреевой «Счастливый животик» о том, как чувствовать себя полной сил, легкости и стройности без подсчета калорий и ограничений!

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма.... Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и энергии. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию и дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.
В книге множество практических советов, описаний упражнений и выдержек из книг по аюрведе - древней науке о жизни.

«Счастливый животик» поможет вам:
- Наконец-то узнать, как выбрать лучшее, простое питание для того чтобы нормализовать работу кишечника, вместе с этим зарядиться энергией и удовлетворить голод.
- Создать ваш план питания на неделю используя «семидневный план питания счастливого животика».
- Стать счастливой и довольной собой благодаря правильному питанию.
- А также многое другое.

Надя Андреева - сертифицированный веллнес тренер (консультант по здоровому образу жизни), автор и специалист методики саморазвития «Осознанная жизнь» (Mindfulliving). Она помогает женщинам по всему миру построить доверительные отношения со своим телом. Ведет собственную программу «Аюрведа для жизни» и колонку в YogaJournalRussia, где пишет о программе детокстикации.