Энциклопедия здоровья. Система здоровья Ниши

Под одной обложкой все самое важное о системе здоровья Кацудзо Ниши! Уникальная система, которая позволит не только вернуть себе здоровье, но и сохранить его на долгие годы. Эта книга о том, как стать здоровым, чтобы благополучно, счастливо и активно прожить... долгую жизнь. Она адресована самому широкому кругу читателей — тем, кто только делает первые шаги на пути к здоровому образу жизни и тем, кто уже хорошо знаком с этой замечательной системой. В энциклопедии подробно и последовательно рассказано о каждом ее этапе. На страницах книги представлены:— Золотые настрои, медитации и упражнения.— Правила питания и очищения организма.— Рекомендации по выполнению физических и дыхательных упражнений.— Воспитание ума медитациями и настроями.— Переход к позитивному мышлению.— Достижение процветания в результате следования Системе здоровья.