3 комплекса упражнений вместо таблеток

Эта книга для тех, кто хочет быть всегда бодрым и избавиться от болезней, выглядеть отлично в любом возрасте и прожить долгую и счастливую жизнь. Читатель найдет в этом увлекательном пособии 50 новых подробно изложенных упражнений, а также цветной целительный буклет... Доктора.

«…Мне очень важно, чтобы вы осознали, впитали каждой клеткой, что без физических тренировок, без физической нагрузки, организм человека начинает преждевременно дряхлеть и стареть….»

«…Уровень физической нагрузки, темп физической нагрузки должен быть комфортным для вас и не вызывать чувства утомления после тренировки!

Необходимо помнить, что в любой сфере человеческой деятельности надо доверять профессионалам. И желательно высокообразованным профессионалам. А не надеяться только на свою интуицию, жизненный опыт и т. п. Это относится ко всем сферам жизни человека и к занятиям фитнессом, в частности….»

«В любом возрасте наше тело ждет, оно жаждет физической нагрузки. Оно стонет, оно молит человека всеми триллионами своих клеток: «Сделай свой первый шаг! И пойдем к здоровью вместе. Я тебя не подведу»
Коновалов С.С.