Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники

В книге читатель найдет ряд самых эффекктивных методик для духовного и психического развития - от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, "на все случаи жизни" и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог... освоить и практиковать самостоятельно.