Dziennik Projektowanie mojego życia. Kaizen - japoński system świadomego planowania życia

Jak nauczyć się prawidłowo formułować nawyki i stawiać cele bez lęku przed zmianami? Ten dziennik oferuje metodę obserwacji siebie, kaizen, która pomoże skupić się i zorganizować procesy nie tylko w sferze zawodowej, ale także w życiu osobistym.
Rejestrując swój codzienny wybór,... nauczysz się rozumieć siebie, dostrzegać związek między swoimi myślami, uczuciami i działaniami oraz będziesz mógł zarządzać swoim wewnętrznym światem.
Dziennik oparty jest na śledzeniu głównych składników naszego życia: • pogoda • motywacja • regularne zajęcia • bilans wodny • aktywność fizyczna • nastrój • sen • afirmacje • wglądy • nawyki.
Rozwijaj wrażliwość na siebie i otaczający świat!