Inteligencja cielesna. Paradoksalne odkrycie o tym, jak ciało określa nasze emocje, zachowanie i temperament

George Orwell mówił, że najważniejsze to nie przeżyć, ale pozostać człowiekiem.

W ciągu ostatnich wieków zachodnia medycyna nieustannie uczyła nas postrzegać ciało fragmentarycznie. Nawet lekarze zajmowali się głównie jednym tylko organem. Przy tym prymat w ciele bezwarunkowo oddawano mózgowi, a wszystko inne – to tylko elementy nim kierowane. W tym sensie medycyna wschodnia stała na uboczu (i nie była uznawana oficjalnie) – postrzegała ciało jako jedność: organizm i umysł tutaj były i są dwiema stronami tej samej monety, a pozy i ruchy ciała wpływają na psychologię człowieka.
Jednak wszystko się zmieniło – teraz stoimy u progu rewolucji: ciało w końcu pogodziło się z mózgiem. Ta książka stanowi mapę drogową dla tego pojednania.
- Rozpoczniecie podróż po mózgu i poznacie funkcjonowanie neuronów.
- Przeczytacie o najbardziej znakomitych obszarach mózgu, mających szczególne znaczenie w relacjach z organizmem.
- Dowiecie się, jak skóra, gesty i pozy ciała formują emocje i stosunek do otaczającej rzeczywistości.
- Odkryjecie ocean mikroorganizmów zasiedlających nasz jelito i formujących psychologiczne czynniki wzrostu neuronów, bez których nie powstałby proces ich poznawania.
- Zobaczycie, jak oddech wpływa na aktywność neuronów i odciska piętno na uwadze, pamięci oraz na wyrażaniu emocji i jak pomaga czynić neurony plastycznymi.
- Zrozumiecie, jak bicie serca wpływa na aktywność neuronów w obszarach mózgu, najbardziej zaangażowanych w subiektywne postrzeganie rzeczywistego świata.
I oczywiście nauczycie się, jak wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu w praktycznych sytuacjach: aby się uspokoić, skupić, zrelaksować lub poczuć przypływ energii.