Jaunība uz mūžu. Kā palēnināt novecošanas procesus un saglabāt veselību

Mēs visi baidāmies no novecošanas un no tā, kā tā var ietekmēt mūsu ķermeni un prātu. Bet ko, ja mēs varam tieši tagad sākt kaut ko mainīt savā dzīvē, lai palēninātu novecošanu, pagarinātu jaunību, uzlabotu savu veselību uz ilgiem gadiem, saglabātu aktivitāti un laimi? Laba ziņa: ļoti daudz ir mūsu rokās, un gēni — nav spriedums, jo no ģenētikas šajā jomā atkarīgs daudz mazāk nekā no dzīvesveida. Doktors Duncans Karmāihls, autoritatīvs speciālists antinovecošanas medicīnā, apkopojis šajā grāmatā savu 25 gadu klīniskās darbības, mācīšanas un pētījumu pieredzi, izklādot milzīgu informācijas daudzumu pieejamā, viegli lasāmā formā. Šeit tiek apskatītas tādas tēmas kā uzturs, diētas, toksīni, stresa ietekme, hormoni, vīriešu un sieviešu veselība, kā arī — kāpēc mūsu āda, smadzenes un aknas noveco, kā labot jau esošo kaitējumu un novērst turpmākas vecuma izmaiņas.