Spēks, ātrums un izturība. Kā sasniegt panākumus riteņbraukšanā un uzlabot dzīves kvalitāti

Fils Bērts un Mārtiņš Evans strādājuši ar labākajiem riteņbraucējiem pasaulē, tostarp ar Lielbritānijas riteņbraukšanas izlasi, izstrādājot un ieviešot ārkārtīgi efektīvas treniņu programmas. Ar šīs grāmatas palīdzību jūs iegūstat iespēju pielietot viņu zināšanas un pieredzi, lai kļūtu stiprāks, ātrāks un izturīgāks. Detalizēti skaidrojumi, kas papildināti ar vizuāliem krāsainiem attēliem, palīdzēs apgūt vingrinājumus, kas atbilst tieši jūsu vajadzībām.
«Šī metode ir piemērota visiem riteņbraucējiem, sākot no iesācējiem un tiem, kas atveseļojas pēc traumas, līdz pieredzējušiem sportistiem, kuri vēlas iegūt priekšrocības pār konkurentiem. Jums nebūs nepieciešams dārgs aprīkojums, un lielākā daļa riteņbraucēju var sasniegt ievērojamu progresu, nodarbojoties mājās, bez nepieciešamības apmeklēt sporta zāli. Pareiza un regulāra šo vingrinājumu veikšana nodrošinās jums plašu fiziskās sagatavotības bāzi, kas uz ilgiem gadiem kļūs par jūsu atbalstu gan velosipēda sēdeklī, gan ikdienas dzīvē». (Fils Bērts, Mārtiņš Evans)