Nepaklūsti uz vieniem un tiem pašiem grābjiem. Iepazīsti savu iekšējo bērnu, maini uzvedības modeļus

Slikti, kad neveiksmes atkārtojas, atkal un atkal, un mēs pastāvīgi paklūpam uz vieniem un tiem pašiem grābjiem. Mēs vienkārši uzvedamies kā ieraduma pēc, pilnīgi automātiski, pat ja darām sev tikai sliktāk. Kāpēc atteikšanās no "dejošanas uz grābjiem" šķiet gandrīz neiespējama?... Atbilde uz šo jautājumu daļēji slēpjas mūsu pagātnē, bērnībā un jaunībā. Ja jūs stingri esat iestrēguši domāšanas shēmās un uzvedības modeļos, kas jums kaitē, - neizmisiet. Uzticami shēmu terapijas paņēmieni, kas piedāvāti šajā grāmatā, palīdzēs jums iepazīt sevi un pārstāt pieļaut vienas un tās pašas kļūdas. Jūs iepazīsieties ar savas personības elementiem, kas izpaužas dažādās situācijās. Dažreiz kaprīzo iekšējais Bērns, citreiz vārdu ņem iekšējais Tiesnesis, bet vislabāk, kad pie stūres stāv pieaugušais Es. Atkarībā no tā, kurš uzņemas vadību, mainās mūsu gaidas, uztvere un reakcija uz situāciju.