Ko tādu apēst, lai...

Pusaudži bieži cieš no ēšanas traucējumiem, pārēdas stresa situācijās, jūtas nomākti. Tas ir vecums, kad tu iznāc no vecāku kontroles attiecībā uz ēdienu, parādās kabatas nauda un viņi pieņem lēmumus par uzturu paši. Tas ir laiks, kad organisms pārstrukturējas, noskaņojuma svārstības, bieži nepatika pret sevi dēļ "neglītajiem pīlēniem". Mēs vēlamies tev dot rīku un palīglapu dzīves kvalitātes uzlabošanai, pastāstīt par to, ka tas, kas ar tevi notiek, — ir normāli. Ka ēdiens ir kā degviela automašīnai: jo labāka tā kvalitāte, jo ātrāk tā brauks.
• Pastāstīsim par to, kāpēc organismā notiek tas vai cits: kāpēc parādās pūtītes, kāpēc pieņemas svarā, kāpēc jūtas nomākti, kāpēc visu laiku gribas ēst vai kāpēc vispār neko negribas.
• Kā produkti palīdz.
• Kuri produkti palīdz.
• Uztura piemēri.
• Kā sastādīt savu uzturu.
• Vienkārši receptes no pazīstama šefpavāra un uzkodu piemēri.
Pusaudžiem no 12 gadiem, kuri interesējas par veselīgu uzturu un pašattīstību.