Ko es pats sev saku. Kā domas ietekmē noskaņojumu un motivāciju

Aleksandrs Badmajevs — žurnālists, konsultants personāla vadībā. Uzvarētājs nominācijā "Labākais HR-inovators – 2015" konkursā "HR gada – 2015". Iekļauts 2020. gada e-xecutive.ru autoru top-10. Maģistrs Nacionālajā pētījumu universitātē Augstākajā ekonomikas skolā un projekta happyatwork.ru vadītājs. Pabeidzis eksistenciālās analīzes apmācību pie A. Lēngles (sertifikāts IFP un GLE International). Aleksandrs piedāvā doties neparastā ceļojumā, kas novedīs pie izpratnes par savu iekšējo runu. Jums būs jāpaskatās uz to, ko jūs paši sev sakāt, it kā no malas. Tas palīdzēs jums izprast savas domas un saprast, ka jūs paši varat izvēlēties, par ko domāt, uz ko vērst savu uzmanību un kā reaģēt uz notiekošo. No grāmatas jūs uzzināsiet: • Kā un kāpēc rodas tās vai citas domas? • Ar kādu "bagāžu" no bērnības dodaties pa dzīvi un kā to izsist? • Kāpēc esat pieraduši tieši tā "skaidrot" sev notiekošo, nevis citādi? • Kā izdomājat, maldināt sevi, paaugstināt trauksmi un pasliktināt stresu? • Kas ir negatīvā pieredze un kādās tās slazdos var iekrist? • Kā pārstāt būt gūsteknis ar uzmācīgām domām, ieradumiem, principiem un noteikumiem? • Kā mainīt iekšējo runu, ja tā ierobežo un neļauj būt laimīgam? • Kāpēc nav nekas viennozīmīgs, un vērtības, uzskati un principi – relatīvi?