Funkcionālo treniņu anatomija ar paplašināto realitāti

Funkcionālais treniņš — pieprasīta fitnesa joma. Arvien vairāk cilvēku izvēlas šos treniņus, jo tos var veikt praktiski jebkurā vietā un jebkurā laikā, un tajā pašā laikā sasniegt tādus pašus panākumus kā apmeklējot trenažieru zāli. Grāmatā ir iekļauti vingrojumu kompleksi skrējējiem, līdzsvara un stabilitātes attīstīšanai, kā arī workout un crossfit. Katrs no tiem satur iesildīšanos un galvenos vingrojumus, kurus var veikt vienā no izvēlētajiem treniņu formātiem: spēka, apļa, intervāla un augstas intensitātes intervāla. Turklāt visi vingrojumi ir papildināti ar profesionālu treneru komentāriem un padomiem. Un galvenais — papildus soli pa solim instrukcijai, šeit ir video, kas palīdzēs ne tikai atkārtot izvēlēto vingrojumu no pirmā mēģinājuma, bet arī apskatīt visās detaļās, kādi muskuļi tiek iesaistīti tā izpildē. Lai skatītu video, nepieciešams lejupielādēt no App Store vai Google Play un instalēt telefonā vai planšetē lietotni AR looklook un, to palaižot, novirzīt ierīci uz QR kodu. Tagad izveidot skaistu ķermeņa reljefu, uzlabot dzīves kvalitāti un sportiskos sasniegumus ir ļoti vienkārši, jāizmanto tikai paplašinātās realitātes iespējas!