Fokuss uz dzīvi. Zinātnisks pieejas pie jaunības pagarināšanas un veselības saglabāšanas

Mūsu senči gadsimtiem ilgi mācījās izdzīvot, nevis dzīvot. Mūsu vecāki šo pieredzi nodeva mums. Bet pasaule mainās. Mēs to mainām. Mēs varam praktiski uzzināt, kā ir dzīvot pēc 30, 50, 80 gadiem. Apzināti dzīvot pilnībā, nevis gatavoties vecumam un nāvei.
Medicīna un tehnika ir devušas un turpina dot ieguldījumu dzīves ilguma palielināšanā. Bet arī mums jāņem aktīva dalība, lai pilnvērtīgi izdzīvotu savu dzīvi. Mēs nevaram ietekmēt nākotni, bet varam darīt tā, lai to satiktu sagatavoti — ar maksimālu rūpību par savu ķermeni un psihiku.
Grāmatā jūs atradīsiet ieteikumus, tostarp par domāšanas darbu, lai novērstu uzstādījumus un stereotipus par novecošanu, mainītu uzvedības stratēģiju un, kā rezultātā, uzlabotu dzīves kvalitāti. Nav tāda termiņa, pēc kura kāds būtu jānoveco un jāmirst. Ir rīki un prakses, kas palīdz aktivizēt slēptos resursus un atjaunojošos procesus organismā, lai samazinātu slimību riskus un atliktu novecošanu.
Autors sniedz pētījumu piemērus un stāsta par domāšanas veida, apkārtējās vides, ieradumu un ķermeņa veselības savstarpējām attiecībām un ietekmi. Kad ir skaidrs, ar ko strādāt, ir vieglāk atrast risinājumu.
Autors nav izgudrojis burvju tableti, bet piedāvā darba rīkus, kas ir katra spēkos.