Ieelpošana-izelpošana: apzinātas elpošanas prakses

Grāmata, kuru turat rokās, būs interesanta gan iesācējiem, kuri iepazīstas ar apzinātas elpošanas iespējām, gan cilvēkiem ar lielu pieredzi elpošanas praksēs, speciālistiem «palīdzējošajās» profesijās un profesionāļiem, kuri māca elpot saviem klientiem, kā arī vecākiem un visiem, kuru darbs saistīts ar... saziņu ar citiem cilvēkiem. Grāmatā pirmo reizi tiek izklāstīts sistemātisks pieejas veids elpošanas pielietošanai dažādās skolās un tradīcijās, ar dažādiem mērķiem, dažādiem cilvēkiem ar dažādām vajadzībām un dažādām iespējām, un galvenais — ar atšķirīgu gatavību iegremdēties praksē: no nelielām un īsām (5-10 sekundes) elpošanas vingrinājumiem ikdienas dzīvē līdz lieliem transformējošiem elpošanas procesiem.