Pareiza uztura maratons

Pāriet uz pareizu uzturu nav grūti, ja to darāt ar prātu. Margarita Šabuneviča, bloga @margo_food.blog autore, ir izstrādājusi četrus nedēļu maratonu pakāpeniskai pārejai uz PU. Katru nedēļu — jauna informācija par pārtikas produktiem un to lietošanu, kā arī mājas uzdevums, kas palīdzēs jums tuvoties mērķim. Papildus teorijai grāmatā jūs atradīsiet divus ēdienkartes variantus, kā arī vairāk nekā 100 receptes veselīgiem un garšīgiem ēdieniem: no salātiem burkā un veselīgiem bļodiņām līdz saldinātājam bez cukura un bezglutēna picām.
Pareiza uztura — tas nav aizliegumi un ierobežojumi, tas ir veselīga dzīvesveida pamats, kas ietver sabalansētu uzturu un pareizo produktu izvēli. Ar šīs grāmatas palīdzību jūs uzzināsiet, kā ēst veselīgi un pielāgot ierasto uzturu bez grūtībām un sarežģījumiem. Lai pāreja uz PU būtu pakāpeniska un maiga, Margarita Šabuneviča piedāvā jums pakāpeniski mainīt savus ēšanas ieradumus četrus nedēļu maratona formātā. Katru nedēļu — jauna informācija par pārtikas produktiem un to lietošanu, kā arī mājas uzdevums, kas palīdzēs jums tuvoties mērķim. Papildus teorijai grāmatā jūs atradīsiet divus ēdienkartes variantus, kā arī vairāk nekā 100 receptes veselīgiem un garšīgiem ēdieniem: no salātiem burkā un veselīgiem bļodiņām līdz saldinātājam bez cukura un bezglutēna picām. Laipni lūdzam veselīgas, garšīgas un veselīgas pārtikas pasaulē! Kam šī grāmata: • Šī grāmata ir tiem, kas tiecas uz tīru un sabalansētu uzturu. • Tiem, kas vēlas mainīt savu uzturu, saprast atšķirību starp produktiem, sākt izprast sastāvus, iemācīties lasīt etiķetes. • Tiem, kas vēlas uzlabot savu uzturu, pievienot tam vairāk dažādības un krāsu. • Tiem, kas vēlas just spēka un enerģijas pieplūdumu. • Tiem, kas vēlas samazināt svaru un justies viegli. • Tiem, kas ir gatavi atspēkot populāros mītus un maldības par diētām un uzturu, un galvenais, attīstīties un mainīties, paliekot pašiem sev.