Labvakar! Stāsti un vingrinājumi vieglai aizmigšanai

Ideāla grāmata lasīšanai pirms miega.
Daudzi vecāki zina, cik grūti ir iemidzināt bērnu. Dažiem tas kļūst par īstām mokām, īpaši, ja mazulis ir pārmērīgi uzbudināts, ja dienas laikā viņam ir bijis pārāk daudz iespaidu vai pārdzīvojumu. Starp šīs grāmatas autoriem ir klīniskais psihologs, kurš strādā ar miega traucējumiem un precīzi zina, cik svarīga ir šī problēma. Viņa piedāvā dubultu risinājumu: ne tikai izlasīt pirms miega īsus izglītojošus stāstus par zvaigznājiem, bet arī veikt vienkāršus efektīvus vingrinājumus, kas palīdzēs atslābināties, nomierināties un sagatavoties miegam.
Lasiet kopā stāstus par zvaigznājiem un veiciet relaksējošus vingrinājumus!
Starp citu, tie būs noderīgi (gan bērniem, gan viņu vecākiem) ne tikai aizmigšanai, bet arī daudzās citās dzīves situācijās, kad nepieciešams nomierināties vai koncentrēties.