Ideālie roku muskuļi

Vai vēlaties izveidot tērauda bicepsus? Tad sāciet veikt pietupienus. Tas nav joks. Šī grāmata, kas jau ir kļuvusi par bestselleru, jums sniegs ne mazums pārsteigumu. Balstoties uz jaunākajiem fizioloģijas un diētikas sasniegumiem, tās autors Kurts Brungards ir izveidojis 6 nedēļu programmu, pateicoties kurai jūs ne tikai sasniegsiet ideālu roku muskulatūru, bet arī piepildīsiet visu ķermeni ar spēku. No šīs grāmatas jūs uzzināsiet: kā pareizi plānot treniņus