Iekšējais balss. Kāpēc mēs runājam ar sevi un kā tas ietekmē mūs

Slavens psihologs skaidro, kādu spēku ir mūsu iekšējai balsij, ko zinātne saka par sarunām ar pašu sevi un kā mēs varam ietekmēt šos "dialogus", lai kļūtu laimīgāki, gudrāki un efektīvāki. Sakiet kādam, ka runājat paši ar sevi — un jūs... tiksiet uzskatīts par dīvainu. Bet patiesība ir tāda, ka visiem mums ir balss galvā. Mūsu iekšējā balss palīdz virzīties uz mērķiem, izvairīties no kļūdām un priecāties par laimīgiem dzīves mirkļiem. Bet tā var kļūt arī par mūsu ienaidnieku, pārmācot par kļūdām un atgādinot par neveiksmēm. Vēl pirms mēs to apzināmies, mūsu domas pārņem iekšējais kritiķis, radot negatīvu un kaitīgu muldēšanu. Kā tas notiek? Kāpēc šī balss rodas? Un kā mums to kontrolēt? Fenomenu "iekšējā balss" divdesmit gadus pētījis viens no vadošajiem ekspertiem šajā jomā Ītans Kross, lai atrastu atbildes uz šiem jautājumiem. Savā grāmatā viņš parāda visu iekšējās balss spēku un stāsta, kā praksē to izmantot sev par labu. Rīki tam bieži ir mums pa rokai — tas ir vārdi, kurus mēs izmantojam, attiecības, kurās mēs piedalāmies, dienasgrāmatas, kuras mēs rakstām, sarunas ar tuviniekiem, kultūra, kas mūs ieskauj. Šī grāmata ar stingru zinātnisku pamatojumu, aizraujošām dzīves stāstiem un konkrētiem rīkiem mainīs to, kā jūs runājat ar sevi. Un palīdzēs kļūt laimīgākiem, gudrākiem un produktīvākiem. Grāmatas iezīmes Pārveidota 24 valodās Apvienojums dziļiem, oriģināliem un jauniem zinātniskiem atklājumiem un praksi No pazīstama psihologa, kurš pēta šo tēmu vairākus gadu desmitus Kam grāmata: Tiem, kas vēlas uzlabot iekšējo dialogu un virzīt to konstruktīvā gultnē. Tiem, kas vēlas kļūt produktīvāki un uzlabot dzīvi. Tiem, kas ir pakļauti trauksmainām domām un vēlas kļūt mierīgāki un laimīgāki. Tiem, kas sazinās un ietekmē citus cilvēkus — līderus, skolotājus, vadītājus, HR. Grāmata būs noderīga vecākiem, lai mācītu bērniem veidot konstruktīvu dialogu ar sevi.