Mamma uz nulles

Anastasija Izjumskaja un Anna Kuusmaa ir apkopojusi grāmatā 15 dažādus stāstus, 15 sieviešu balsis, kas stāsta par savu «nulles punktu» un iziešanu no tā, ja tas ir noticis mūsu sarunas brīdī, un trīs vīriešu stāstus - no varoņu vīriem, kuri izlēma būt atklāti. Un eksperti - Ludmila Petranovska, Jekaterina Burmistrova, Irina Mlodika, Dārija Utina, Galina Filipova stāstīja savās nodaļās par dažādām izsīkuma un depresijas šķautnēm, par pāreju no stāvokļa «pirms bērniem» uz stāvokli «esmu māte», par tām transformācijām, kuras pārdzīvo dvēsele un ķermenis šajā ceļā. Grāmatā ir arī apkopotas pašpalīdzības prakses: kā atbalstīt sevi, kad atbalstu meklēt nav kur: ātras atjaunošanās tehnikas, padomi, kā uzlabot mātes un bērna miegu, 10 pusstundas bēgšanas scenāriji, 7 grāmatas atbalstam un iedvesmai, 15 filmu par vecāku lomu, kas uzlabos garastāvokli, 13 noderīgas vietnes vecākiem, 21 recepte nogurušai mātei un 12 motivējošas piezīmes.