Vinyasa plūsmas un stāvošo pozīciju anatomija

Ar krāsainām trīsdimensionālām ilustrācijām par kauliem, muskuļiem, cīpslām un saitēm doktors Rejs skaidri izskaidro anatomiju, biomehāniku un fizioloģiju senajā jogas mākslā, vienlaikus atšifrējot katru pozīciju. Grāmatas sērijā "Jogas instruktors" satur detalizētas ilustrētas instrukcijas par asanu izpildi ar skaidrojumiem par to zinātnisko pamatu, kas ļauj gūt maksimālu labumu, neatkarīgi no tā, kuru jogas stilu jūs praktizējat. Izprotot anatomiskos jautājumus, jūs iemācīsieties pārvarēt grūtības, veicot dažādus vingrinājumus, optimizēt savas nodarbības un izvairīties no traumām.