Uztura joga: Psiholoģija un veselīga dzīvesveida filozofija

Pašlaik pastāv bīstama pretruna starp mūsdienu uztura kultūru, kas orientēta uz baudas gūšanu, un patieso ēšanas mērķi - nodrošināt dzīvības enerģiju ķermenim un dvēselei. Nepareiza uztura ir daudzu nopietnu slimību cēlonis, nerunājot par hronisku nogurumu, problēmām ar aptaukošanos un vispārēju dzīves kvalitātes samazināšanos. Joga ir ideāli piemērota, lai palīdzētu jums tikt galā ar līdzīgām problēmām, jo tā balstās uz cieņpilnu attieksmi pret fizisko ķermeni. Šī grāmata mazāk ir veltīta jogas fiziskajai praksei un vairāk - tās principiem. Jūs uzzināsiet, kā var izmantot šo seno disciplīnu, lai mainītu savus ieradumus attiecībā ne tikai uz ēdienu, bet arī uz rūpēm par sevi kopumā.