Intervālais badošanās. Kā atjaunot savu organismu, zaudēt svaru un aktivizēt smadzeņu darbību

Liekais svars un otra veida diabēts ir tieši saistīti ar insulīna līmeni un tā jutību. Jebkura pārtika paaugstina insulīna līmeni - taču to dara atšķirīgi. Ogļhidrāti rada straujas kāpšanas un ilgstošas pazemināšanās līdz normai. Tauki pakāpeniski paaugstina un ātri pazemina šo vērtību. Tāpēc kaloriju skaitīšana kā tāda nav efektīva, ja vēlaties zaudēt svaru vai uzlabot savu organismu. Jāmaina ieradumi. Bet ēšanas ieradumi, kas radušies noteikta dzīves tempa dēļ, nav tik viegli maināmi. Tā vietā, lai mēģinātu gatavot "īpašus" ēdienus un tērēt neprātīgas naudas summas dārgiem "veselīgiem" pārtikas produktiem, var izvēlēties daudz vienkāršāku ceļu - atgriezties "pie saknēm" - pie gavēņa, precīzāk - pie intervālā badošanās. Jaunā doktora Fanga grāmata stāsta par badošanās ārstniecisko pielietojumu un izkliedē visus skeptiskos jautājumus, kas parasti rodas tiem, kas pirmo reizi dzird par šo metodi. Nekādu mokas, apātijas vai vājuma. Nekādu pārdzīvojumu un dzīves jēgas zaudēšanas. Intervālais badošanās - tas nav diēta, un tādējādi tai nav visu "ierobežotās" dzīves mīnusu. Tikai vieglums, skaistums un veselība - dabiski pavadoņi doktora Fanga sistēmai.