Māksla rūpēties par dvēseli. 100 ieskatu zenbudistu mūka par dzīvi bez stresa

Dzīvot vienkārši — tas nozīmē atbrīvoties no visa, kas nenes labumu. No nevajadzīgām raizēm par pagātni un nākotni, no bezgalīgām pūlēm vienmēr būt produktīvam un sirdsapziņas pārmetumiem, ja kaut kas nenotiek tā, kā vajadzētu.
Šunmio Masuno, 450 gadus vecā zenbudistu tempļa Japānā vadītājs, uzskata: lai būtu harmonijā ar sevi un pasauli, nav obligāti jādodas uz Fudži kalnu vai jāpārvācas uz okeāna krastu. Var piedzīvot neticamas sajūtas, neieguldot tam īpašas pūles. Piemēram, iestādīt ziedu, pavadīt laiku ar ģimeni, izmēģināt pastaigāt basām kājām vai izbaudīt tasi kafijas bez steigas. Tieši par to ir Šunmio grāmata: par vienkāršu dzīvi zen stilā. Izmēģinot autora prakses, jūs atbrīvosieties no raizēm un piepildīsiet katru savu dienu ar mieru un prieku.