Spēka joga. Enerģija. Koncentrācija. Līdzsvars

Pieejama iesācējiem (un noderīga instruktoram) ilustrēta grāmata par jogu ar lielu skaitu vingrinājumu un uzsvaru uz fitnesu.
Spēka joga, power joga — sportisks, dinamiskas un mūsdienīgs jogas stils. Akcentu tajā liek uz fiziskajiem vingrinājumiem, kas noved pie ātriem rezultātiem. Pateicoties šai grāmatai, jūs iemācīsieties veikt pozas, apgūsiet prakses, kas uzlabo fizisko pašsajūtu un palīdz koncentrēties. Iegūto prasmju būs pietiekami, lai izveidotu personīgo jogas praksi, kas palīdzēs jums sasniegt jūsu mērķus, ar ko tie nebūtu saistīti.