Šeit un tagad: pilnībā iesaistīts. Apzinātības pielietojums ikdienas dzīvē

Cik bieži dienas laikā mēs atrodamies pašreizējā mirklī?
.Mums šķiet, ka mūsdienu dzīves temps prasa no mums ātrus lēmumus, ko sauc - turēt roku uz pulsa. Bet vai tā tiešām ir?
.Toms M. Šterners, grāmatas autors, kuru jūs turat rokās, ir pamanījis, ka patiesībā mēs tikai mazā mērā kontrolējam savu klātbūtni. Apziņā dzimušās domas ir haotiskas, nekontrolējamas un velk mūs gan uz pagātni, gan uz nākotni. Tādējādi samazinās efektivitāte, pieaug trauksme un tiek zaudēta prieka sajūta par pašreizējo mirkli. No mūsu apziņas saimniekiem mēs pārvēršamies par tās marionetēm.
.Autors, kam ir bagāta pieredze koučingā, piedāvā pārbaudītas, strādājošas risinājumus, kas ļauj apzināties sevi šeit un tagad, un tādējādi maksimāli veiksmīgi risināt pašreizējās problēmas, viegli atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem un nezaudēt pārliecību par sevi.
.Kā izvirzīt iedvesmojošus mērķus un gūt prieku no to sasniegšanas procesa?
.Kā nostiprināt saikni ar iekšējo novērotāju?
.Kā atbrīvoties no pastāvīgā sajūtas, ka jums kaut kas pietrūkst?
.Kā pieņemt pastāvīgās izmaiņas un izmantot tās sev par labu?
.Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem jūs atradīsiet Toma Šternera grāmatā.