#KetoDiēta. Ēst taukus var!

Vasilijs Generālovs — neirologs, epileptologs, medicīnas zinātņu doktors, viens no vadošajiem speciālistiem ketogēnās diētas ieviešanā dažādu slimību un patoloģiju gadījumā. Generālovs nebaidās paplašināt metožu un pieeju arsenālu pacientu ārstēšanā un lauzt izveidotos stereotipus un terapijas algoritmus. Tas izklausās revolucionāri, bet fakts paliek fakts — lai atbrīvotos no liekā svara, uzlabotu dzīves kvalitāti un uzlabotu pašsajūtu, ir jāēd… tauki! Savā grāmatā Vasilijs Generālovs detalizēti apskata vielmaiņas mehānismus, analizē dažādu nepatikšanu rašanās cēloņus un progresējošu svara pieaugumu. Interesanti, ka, stāstot par ketopārtikas principiem, autors dalās arī ar personīgo pieredzi: diezgan ilgi viņš bez panākumiem centās zaudēt svaru, izmantojot klasiskās diētoloģijas ieteikumus. Pēc vairākiem neveiksmīgiem eksperimentiem Vasilijs Generālovs izmēģināja uz sevis, bet pēc tam modificēja un iekļāva savā praksē uztura plānu, kas izrādījās vienkāršs un ārkārtīgi efektīvs: pats ārsts un viņa pacienti ir lieliskā formā, pateicoties tauku lietošanai. Šāda uztura veids tiek saukts par ketodiētu, bet dzīvesveids, ko propagandē autors, — ketolifestyle. Grāmatā skaidri un loģiski aprakstīti bioķīmiskie pamatojumi ketoraciona efektivitātei. "Ketodiēta. Ēd taukus un zaudē svaru!" — ne tikai simtiem lapu, tas ir īsts motivators, rīcības rokasgrāmata, galda grāmata un recepšu krājums. Lasiet, pilnvērtīgi ēdiet un zaudējiet svaru. Jums noteikti izdosies. Ketolifestyle.