Kā uzvarēt savu vecumu? 8 unikāli veidi, kas palīdzēs sasniegt ilgmūžību. 2. izdevums

Noteikt bioloģisko vecumu nav grūti, izmantojot mūsdienīgas metodes un testus novecošanas ātruma mērīšanai. Un valkājamās ierīces un mājas medicīnas laboratorijas tehnoloģijas palīdz uzzināt par paātrinātas novecošanas pazīmēm, kas palīdzēs laikus atklāt un novērst problēmu. Grāmatā sniegtā informācija par cēloņiem, agrīnu diagnostiku un nelabvēlīgu vecuma izmaiņu profilaksi palīdzēs jums kļūt par veselīgiem un aktīviem ilgmūžiem. Kā noteikt un novērst paātrinātas novecošanas pazīmes? Kā laikus atpazīt vecuma atkarīgu slimību rašanos? Kā pareizi ēst, lai palēninātu organisma novecošanas ātrumu? Kādi vitamīni un mikroelementi nepieciešami jaunības pagarināšanai? Kāds atpūtas režīms noved pie ilgmūžības?