Spēlējam jogu

Grāmatā ir iekļautas 16 pozas no autoru jogas kursa bērniem. Vairāk nekā trīsdesmit gadus Lorena Padžalunga, sekojot sava skolotāja mācībām, vada nodarbības ar mazajiem. Šodien viņa ir pārliecināta par jogas vērtību kā mācību metodiku jaunākiem bērniem, lai gan šī izpratne pie viņas nenāca uzreiz. 
Galvenais uzdevums "bērnu" jogai — palīdzēt mazajiem iepazīt pasauli. Vecākiem nevajadzētu uztvert to tikai kā vingrošanu: nodarbojoties ar bērniem, nedrīkst aizmirst, ka joga viņiem — tas ir vispirms spēle. Kad lūdz bērnus kļūt spēcīgiem kā lauva vai viegliem kā tauriņš, viņi bez grūtībām pārvēršas šajos dzīvniekos. Pieaugušajiem nepieciešama ilga prāta un apziņas sagatavošana. 

"Šī grāmata ir veltīta visjaunākajiem lasītājiem ar viņu pārsteidzošo spēju vienkārši "būt". Mana dedzīgā vēlme — palīdzēt viņiem saglabāt šo spēju pēc iespējas ilgāk. 
Es sapņoju dāvināt šo grāmatu visiem pasaules bērniem. Ceru, ka viņi iegūs jaunu interesantu pieredzi. Un pieaugušajiem vēlētos vēlreiz atgādināt: lai spēlētu un būtu laimīgs, bērnam pilnīgi pietiek ar mūsu mīlestību un gatavību darīt kaut ko kopā ar viņu." 

Kā strādāt ar grāmatu
. 
Šeit ir daži padomi vecākiem, kā palīdzēt bērnam apgūt jogu. 
1) Nepiespiediet bērnu ilgi palikt nekustīgā pozā — asānā. Bērniem nav raksturīga nekustīgums: viņi vienkārši nevar ilgi saglabāt vienu un to pašu pozīciju.

2) Nesteidzieties. Laika gaitā, aizraujoties ar spēli, kas prasa iztēli un radošumu, bērns iemācīsies pacietību un izturību, lai ilgāk saglabātu nekustīgumu. 
3) Nodarbību laikā izdomājiet stāstus ar labiem un jautriem dzīvniekiem. Radoša spontāna spēle palīdz emocionālajai attīstībai — bērni ar lielu mīlestību attiecas pret izdomātiem varoņiem. 
Grāmata vecākiem bērniem no 2 gadiem.