Emociju kompass: Kā saprast savas jūtas

Par ko ir grāmata
Darba steiga, jūs esat noguris, atgriežaties mājās, bet tur ir nekārtība - jūs atkal strīdaties ar mājiniekiem, un vakars ir sabojāts. Labākais draugs ir saņēmis paaugstinājumu un pie katras izdevības, it kā speciāli, priecīgi par to stāsta - tas jūs kaitina, jūs cenšaties retāk ar viņu tikties. Pazīstami? Kāpēc šādos brīžos mēs dodam vaļu skaudībai un dusmām, kaunamies par savām jūtām, un dažreiz esam gatavi upurēt attiecības? 
Ilse Sand, dāņu psihologs un psihoterapeits, uzskata, ka ir ļoti svarīgi spēt saprast savas jūtas un iespēja patiesi par tām pastāstīt apkārtējiem. Savā raksturīgajā lakoniskajā stilā viņa izklāsta galvenās cilvēku emocijas. No grāmatas jūs uzzināsiet, kā saprast savas jūtas, un iemācīsieties brīvi izteikt savas emocijas. 

Kāpēc grāmata ir vērta lasīšanas

• Izlasot to, jūs iemācīsieties nevis ierastajā veidā kaunēties par skaudību un dusmām, bet saprast šo jūtu avotus un strādāt ar tām.
• Pastāvīgajā ikdienas skrējienā mēs aizmirstam, cik svarīgi ir uzmanīgi attiekties pret savām vēlmēm un skaidri tās izskaidrot apkārtējiem. Tajā slēpjas daudzu mūsdienu attiecību problēmu sakne.
• Kā saprast sevi, iemācīties priecāties par dzīvi un izturēt likteņa sitienus - par visu to jūs izlasīsiet šajā nelielajā grāmatā. 
  Kas ir autors
  Ilse Sand - dāņu rakstniece un psihoterapeite, pabeigusi Orhūsas universitāti, ieguvusi teoloģijas grādu, aizstāvējusi disertāciju par Kārļa Junga un Sērena Kjerkegaarda filozofiju. 
  
  Galvenie jēdzieni: Psiholoģija, pašizpēte, attiecības.