Uztura traucējumi. Kā pārvarēt vēlmi atbilst stereotipiem un sākt dzīvot

Uztura traucējumi. Kā pārvarēt vēlmi atbilst stereotipiem un sākt dzīvot

Visas sievietes domā par savu svaru. Uztraucas par savu svaru. Sievietes, kuras neko neapvieno, gandrīz vienmēr atradīs kaut ko kopīgu svara zaudēšanas tēmai. Mēs vai nu ierobežojam sevi ēšanā pēc 16-19 stundām, vai nu izslēdzam no uztura saldumus un cukuru,... vai nu atrodam jaunu detoksikācijas plānu un ar tā palīdzību sapņojam zaudēt pielipušos 10 kg, vai nu zaudējam svaru maratonā vai ar treneri sporta zālē, pievienojot saviem treniņiem arvien vairāk minūtes kardio, un bailes no ēdiena un kalorijām kļūst arvien spēcīgākas. Mēs varam visu savu dzīvi pavadīt, kontrolējot apetīti, uzturot svaru uz apakšējās normas robežas un tā arī neuzzināt sevi. Uztura traucējumi — tas ir psiholoģisks traucējums, sarežģītas attiecības ar ēdienu un ķermeni. Šajā grāmatā jūs atradīsiet pilnīgu šīs problēmas analīzi no speciālista RPP jomā un sapratīsiet, kā rīkoties tālāk. Un, iespējams, grāmata kļūs par jūsu pirmo soli uz beznosacījumu mīlestību pret sevi un rūpēm.

Lasīt tālāk

Autors: Olga Bolkunova

Izdevniecība: AST

Sērija: Mierīgā psiholoģija

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785171610920

Lappušu skaits: 288

Izmērs: 180x116x18 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 213 g

ID: 1693391

Visas sievietes domā par savu svaru. Uztraucas par savu svaru. Sievietes, kuras neko neapvieno, gandrīz vienmēr atradīs kaut ko kopīgu svara zaudēšanas tēmai. Mēs vai nu ierobežojam sevi ēšanā pēc 16-19 stundām, vai nu izslēdzam no uztura saldumus un cukuru, vai nu atrodam jaunu detoksikācijas plānu un ar tā palīdzību sapņojam zaudēt pielipušos 10 kg, vai nu zaudējam svaru maratonā vai ar treneri sporta zālē, pievienojot saviem treniņiem arvien vairāk minūtes kardio, un bailes no ēdiena un kalorijām kļūst arvien spēcīgākas. Mēs varam visu savu dzīvi pavadīt, kontrolējot apetīti, uzturot svaru uz apakšējās normas robežas un tā arī neuzzināt sevi. Uztura traucējumi — tas ir psiholoģisks traucējums, sarežģītas attiecības ar ēdienu un ķermeni. Šajā grāmatā jūs atradīsiet pilnīgu šīs problēmas analīzi no speciālista RPP jomā un sapratīsiet, kā rīkoties tālāk. Un, iespējams, grāmata kļūs par jūsu pirmo soli uz beznosacījumu mīlestību pret sevi un rūpēm.

Nav noliktavā

€ 10.79

Nav noliktavā

€ 10.79

Uztura traucējumi. Kā pārvarēt vēlmi atbilst stereotipiem un sākt dzīvot

Populārakas

“AST” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!