Klejas traumas. Kā ikdienas nepatikšanas provocē mūsu veselības problēmas

Garīgā veselība spēlē ne mazāk svarīgu lomu cilvēka dzīvē nekā fiziskā. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka psihisko traucējumu cēlonis slēpjas smagās traumās, piemēram, vardarbībā, vecāku nolaidībā, karadarbībā utt., tomēr pēdējā laikā parādās arvien vairāk pētījumu, kas rāda, ka mazas ikdienas traumas, piemēram, nepatīkama ģimenes sanāksme vai neliels ceļu satiksmes negadījums, ietekmē psihiku ne mazāk postoši. Tieši par šīm mazajām traumām ir runa šajā grāmatā. TĀ PIEMĒROTA VISIEM, KAM RĀDAS, KA VIŅŠ «SIT GALVU PRET DZĪVES SĒTI». Grāmatas autore, psiholoģe Meg Arroll, neaprobežojas ar teoriju un piedāvā lasītājiem vingrinājumus, kas palīdzēs atklāt mazās traumas, pārvarēt tās un izstrādāt psiholoģisko imunitāti pret lielajām traumām. Cik daudz traumu cilvēkam nebūtu, viņš vienmēr var pārvarēt psihiskos, sociālos un fiziskos šķēršļus personīgai izaugsmei un attīstībai. Arroll apgalvo, ka, pat ja cilvēkam ir ļoti daudz mazo traumu, viņas tehnikas ļaus uzlabot katru viņa dzīves aspektu.