Kā zaudēt svaru, pārstāt vēlēties saldumus, uzlādēties ar enerģiju un turpināt baudīt iecienītākos ēdienus
Ja vēlaties uzlabot veselību, bet tajā pašā laikā neatteikties no saviem iecienītākajiem produktiem, izmantojiet efektīvu rīku cukura līmeņa asinīs pārvaldīšanai.
Mikroskopiskas molekulas vielas, ko sauc par cukuru asinīs vai glikozi, ietekmē mūsu pašsajūtu. Tās nonāk mūsu asinsritē no cietes un saldajiem pārtikas produktiem. 90% cilvēku cieš no glikozes pārpalikuma organismā — un lielākā daļa pat nenojauš par to.
Kā izpaužas paaugstināts glikozes līmenis? Simptomu sarakstā ir izsalkuma sajūta, enerģijas kritums, neauglība, hormonālie traucējumi, slikts ādas stāvoklis un pat priekšlaicīga novecošana. Laika gaitā tas viss noved pie tādām slimībām kā 2. tipa diabēts, policistisko olnīcu sindroms, vēzis, demence un sirds mazspēja.
Balstoties uz mūsdienu zinātnes sasniegumiem un saviem paša novatoriskajiem pētījumiem, bioķīmiķe Džesija Inčaspē piedāvā 10 pārsteidzoši vienkāršus padomus, kas palīdzēs jums normalizēt glikozes līmeni un atbrīvoties no nepatīkamajiem simptomiem — neizmantojot izsmeļošas diētas un neatteicoties no iecienītajiem ēdieniem. Proti, viņa pastāstīs:
- kā pareizā secībā lietojot produktus, var ātri samazināt svaru
- kurš slepenais sastāvdaļa pārvērsīs jūsu organismu tauku dedzināšanas režīmā, pat ja turpināsiet baudīt desertus
- kādas izmaiņas ierastajā brokastī atvērs jums piekļuvi enerģijas resursiem un atbrīvos no izsalkuma lēkmēm dienas laikā
Šī aizraujošā un informatīvā grāmata balstās uz jaunākajiem pētījumu rezultātiem, kas apstiprina autora pieeju veselības uzlabošanai. Tajā jūs atradīsiet daudz noderīgu padomu, kas ļaus radikāli uzlabot dzīves kvalitāti neatkarīgi no jūsu ēšanas ieradumiem un vēlmēm.
