Apzināts pusaudzis. Spēcīgas paštēlošanas, mierīguma un noturības prasmes. Mācību grāmata

Dažreiz pusaudžiem ir grūti: sliktas atzīmes skolā, vecāku nesapratne, nedrošība vienaudžu kompānijās pievieno problēmas un satrauc. Iespējams, arī tu jūti spiedienu no visām pusēm? Pusaudžu vecums — tas nav tik viegli, apkārtējie bieži par to aizmirst, un tad nākas izkļūt pašam. Bet ko darīt, ja tev būs rīku komplekts, kas palīdzēs tikt galā ar dzīves grūtībām?
«Apzināts pusaudzis» — lieliska grāmata tiem, kam ir grūti ar ārējo pasauli un pašu sevi. Šajā mācību grāmatā ir apkopotas spēcīgas apzinātības prasmes, kas palīdzēs tev palēnināties, attīrīt prātu, koncentrēties un ātri atgūties pēc neveiksmēm. Bet nedomā, ka mēs plānojam likt tev meditēt trīs stundas! Šīs grāmatas autori daudzus gadus strādājuši ar pusaudžiem, viņi zina, kā ieinteresēt cilvēkus tavā vecumā, tāpēc visi uzdevumi grāmatā ir ne tikai noderīgi, bet arī interesanti.
Stress un pārdzīvojumi vairs netraucēs tev baudīt dzīvi un priecāties par katru dienu. Apzinātība, kā pareizi norāda autori, patiešām ir supervara, kas palīdz tikt galā ar ikdienas problēmām. Atliek tikai to apgūt!