Es esmu pilnībā uzmanīgs. Koncentrējieties un dzīvojiet mērķtiecīgu un priecīgu dzīvi

Citu sarunas, reklāmas, sociālo tīklu plūsmas, surogātpasts, neatrisinātie jautājumi, uzmācīgas domas — apkārt ir tik daudz novēršanas faktoru un iemeslu praktizēt izkliedētību, ka uz koncentrēšanās attīstību, šķiet, vienkārši nepietiek laika.
Dandapani desmit gadus mācījās pie lielā guru un pārņēma prakses, kas palīdz koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgi, un izdzīvot katru mirkli pilnībā.

PATEICOTIES ŠAI GRĀMATAI JŪS IEMĀCĪSITIES:
- uzmanīgāk klausīties savos sarunbiedros;
- apgūt vairāk informācijas;
- skaidrāk formulēt savus mērķus un tos sasniegt;
- baudīt vienkāršas dzīves priekus: garšīgu ēdienu, sarunas ar draugiem, lasīšanu, atpūtu dabā.