Parastā laime. Kā atrast savu prieka avotu, kad nekas nepriecē

Kā laimīgs cilvēks atšķiras no dzīves mocītā un likteņa sagrautā? Nelaimīgs biežāk domā par to, ko viņš vēlētos: vairāk naudas, plānāku vidukli, augstāku statusu, mazāk darāmā. Laimīgs cilvēks spēj novērtēt ikdienas dzīvi — visparastāko, ar visām tās problēmām un mazajām priekām. Un šeit nav runa par to, cik daudz bēdu bezdvēselīgā Fortuna ir uzgāzusi uz cilvēka, bet gan par smadzeņu darbu un mūsu evolūciju.

Rakstniece Ketrīna Greja izkļuva no alkohola atkarības, pašnāvības domām un iemācījās atrast prieku visparastākajā ikdienā. Tagad viņa spēj pilnībā izbaudīt dzīvi, un tas notiek šeit un tagad, bez papildu nosacījumiem un stimulantiem.

Tiem, kas ir apjukuši, nomākti, zaudējuši dzīves garšu vai prasa no sevis neiedomājamus sasniegumus, viņa uzrakstīja šo grāmatu.

Un tajā ir ļoti labas ziņas:
- pasaulē ir bezgalīgs skaits prieka avotu;
- tos var atklāt ikviens;
- spēja būt apmierinātam ar to, kas jums ir, un ar to, kas jūs esat, sniedz milzīgas priekšrocības;
- laimes stāvoklis var kļūt par jūsu pamatu;
- jūs vairs neapmierina ne dzīve, ne liktenis, bet jūsu pašu smadzenes, taču to var labot.

«Es neesmu piemērs, ne paraugs, ne pašpalīdzības gurus. Es esmu tikai kādreiz apjucis cilvēks, kurš aizraujas ar psiholoģiju un neirobioloģiju, uzdod jautājumus ekspertiem, dziļi iegrimst simtos akadēmisko pētījumu, izmēģina dažādas lietas un stāsta par to, ko esmu uzzinājusi». — Ketrīna Greja