Pārliecināts cilvēks: 12 praktiski rīki, lai atbrīvotos no bailēm, kompleksiem un trauksmes

Trauksme, iekšēji apspiestie kompleksi, apspiestās bailes — viss tas traucē mums dzīvot pilnvērtīgi, būt veiksmīgiem darbā un personīgajā dzīvē. Atbrīvoties no tiem palīdzēs vienkārši rīki un vingrinājumi, ko izstrādājusi Kerolaina Forena, komunikāciju speciāliste. Grāmatā sniegtajos piemēros daudzi atpazīs sevi: šeit... ir gan bailes no publiskām uzstāšanām, gan pārmērīgs perfekcionisms, gan pašpārliecinātības sindroms un daudzas citas mūsdienu cilvēka problēmas. Balstoties uz savu pieredzi un mūsdienu pētījumu rezultātiem fizioloģijas, socioloģijas un kognitīvās psiholoģijas jomās, Kerolaina Forena skaidro, kā tieši tikt galā ar šo vai citu problēmu. Viņas grāmata ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku visā pasaulē pārvarēt nedrošību, noticēt sev un pilnvērtīgi realizēties bez skatīšanās uz citu viedokli.

Lasīt tālāk

Autors: FOREN KEROLAJN

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Sērija: Alpina: psiholoģija un filozofija

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785961486872

Lappušu skaits: 316

Izmērs: 16.6x11.5x1.5 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 210 g

ID: 1452357

Trauksme, iekšēji apspiestie kompleksi, apspiestās bailes — viss tas traucē mums dzīvot pilnvērtīgi, būt veiksmīgiem darbā un personīgajā dzīvē. Atbrīvoties no tiem palīdzēs vienkārši rīki un vingrinājumi, ko izstrādājusi Kerolaina Forena, komunikāciju speciāliste. Grāmatā sniegtajos piemēros daudzi atpazīs sevi: šeit ir gan bailes no publiskām uzstāšanām, gan pārmērīgs perfekcionisms, gan pašpārliecinātības sindroms un daudzas citas mūsdienu cilvēka problēmas. Balstoties uz savu pieredzi un mūsdienu pētījumu rezultātiem fizioloģijas, socioloģijas un kognitīvās psiholoģijas jomās, Kerolaina Forena skaidro, kā tieši tikt galā ar šo vai citu problēmu. Viņas grāmata ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku visā pasaulē pārvarēt nedrošību, noticēt sev un pilnvērtīgi realizēties bez skatīšanās uz citu viedokli.

Ir uz vietas

€ 5.39

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 1 aprīlis (T.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 5.39