Mans piezīmju blociņš. Ideāls laiks

Viss ir laika jautājums. Kad mēs sekojam dabiskajiem bioloģiskajiem ritmiem, mēs esam harmonijā ar savu organismu. Maksimāla enerģija visā dienā, produktivitātes virsotne, sapņu figūra, lieliska pašsajūta - lai to visu iegūtu, pietiek ieklausīties savos bioloģiskajos pulksteņos. Tā ir hronobioloģijas spēks!
.
Grāmata palīdzēs jums:
.* Sinhronizēties ar iekšējiem pulksteņiem. Neatkarīgi no tā, vai esat cīrulis vai pūce, tagad jūs nejutīsieties noguruši. Jūs sāksiet mosties vēl agrāk bez modinātāja. Labrīt!
.* Optimizēt savu dienu. Ir ideāls brīdis katram uzdevumam, darbam (koncentrācija), ēšanai (bez svara pieauguma), atpūtai, ballītēm (kur jūs esat ballītes karaliene). Kopumā, produktīvas, veiksmīgas meitenes diena!
.* Sekot bioloģisko ritmu programmai atbilstoši saviem mērķiem - zaudēt svaru, nodarboties ar sportu, atbrīvoties no stresa vai būt formā.
.* Gūt prieku no hronobioloģijas rituāliem visa gada garumā, pielietot mazas viltības labas pašsajūtas nodrošināšanai, lai pārvarētu ziemas skumjas, lieliski pavadītu vasaru un priecātos par katru dienu!