Terapija ar klusumu. Un ko, ja mēs vienkārši paklusēsim?

Ššš! Dzirdat?
Grūti. Galu galā apkārt ir tik daudz trokšņa: automašīnu skaņas, pulksteņu tikšķēšana, kaimiņu sarunas, kaut kas čīkst, dūc... Un mēs pie tā esam pieraduši. Tik ļoti, ka klusums šķiet biedējošs, cilvēki šodien reti atrodas pilnīgā klusumā. Viņi savā dzīvē ielaida tik daudz trokšņa, ka pat nenojauš, cik negatīvi tas var ietekmēt viņus. Un tomēr samazinās koncentrācija, rodas uzbudinājums, pieaug spriedze.
Grāmatā, kuru turat rokās, franču mūķene Kankjo Tanjē aicina izpētīt klusumu. Dzīvīgā, jautrā un uzticīgā veidā viņa dalās ar savu unikālo pieredzi klusēšanā. Jūs uzzināsiet par tehniku «Vārdu klusums», kas ļauj atslēgties «skaņas katlā» (piemēram, pilsētā sastrēgumu stundās). Jūs apgūsiet «Acis klusums» — un praktizēsiet to brīžos, kad acis nespēs tikt galā ar visu informāciju, kas parādās to priekšā (starp afišām, spīdošām izkārtnēm, reklāmas ekrāniem). Un visbeidzot, izpētīsiet «Ķermeņa klusums», kas ļauj ieklausīties un uzzināt, par ko tas mums stāsta. Un, kā rezultātā, — jūs attīstīsiet iekšējo klusumu, kas ļaus jums palikt mierīgiem saspringtās situācijās, pārslodzes gadījumā ar skaņām vai emocionāliem satricinājumiem.
Grāmata ir tulkota 12 valodās un atzīta par starptautisku bestselleru.