Limfa un ilgmūžība: Ceļš uz imunitātes stiprināšanu un slimību novēršanu

Limfātiskā sistēma — galvenais faktors ilgmūžībai un slimību profilaksei. Tieši limfa aizsargā mūsu orgānus un asinsvadus no šūnu atkritumiem un toksīniem, pateicoties tai visas mūsu organisma sistēmas strādā saskaņoti un efektīvi. Atbalstot optimālu limfas plūsmu, mēs varam stiprināt imunitāti, samazināt iekaisuma procesus, palēnināt novecošanu un novērst praktiski visas nopietnās slimības, tostarp vēzi, sirds un asinsvadu un neiroloģiskos traucējumus, problēmas ar gremošanas traktu, aptaukošanos. Autors — pazīstams amerikāņu kardiologs, pionieris sirds un asinsvadu ķirurģijā un limfas izpētē — piedāvā ne tikai teoriju, bet arī praksi. Pielikumā grāmatas beigās — oriģinālu garšīgu ēdienu receptes, izstrādātas īpaši veselīgai limfas plūsmai, ieteikumi fiziskām aktivitātēm un jogas pamatā balstīta vingrošana pareizai limfas kustībai.