Noskaņojuma vadība. Maini domas, ieradumus, dzīvi

Iepriekšējā grāmata "Prāts vada noskaņojumu" kļuva par bestselleru Nr. 1 kognitīvās psihoterapijas jomā pasaulē. «Noskaņojuma vadība» turpina un attīsta idejas un metodes, kas jau palīdzējušas tūkstošiem cilvēku uzvarēt depresiju, trauksmi, dusmas, stresu, tieksmi uz alkoholu un narkotikām, grūtības attiecībās ar... citiem cilvēkiem. Šis izdevums ietver pozitīvās psiholoģijas metodes, kas balstītas uz faktiskiem datiem, motivējošas sarunas un pieņemšanas un atbildības terapiju. Jūs atradīsiet grāmatā atjauninātas praktiskas rekomendācijas par visu, kas balstītas uz jaunākajiem klīniskajiem pētījumiem.
Jaunumi šajā sējumā ir:
*60 lapas noskaņojuma novērošanai.
*Palīdzība noskaņojuma maiņā dienu no dienas.
*Metodes palīdzībai trauksmes, depresijas, noguruma gadījumā.
*Pieņemšanas un pašmotivācijas prakses.
Sāc vadīt savu noskaņojumu tieši tagad!

Lasīt tālāk

Autors: PADESKI K., GRINBERGER D.

Izdevniecība: piter

Sērija: Psiholoģijas darba burtnīca

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785446118656

Lappušu skaits: 608

Izmērs: 84h108/16 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 1010 g

ID: 1336790

Iepriekšējā grāmata "Prāts vada noskaņojumu" kļuva par bestselleru Nr. 1 kognitīvās psihoterapijas jomā pasaulē. «Noskaņojuma vadība» turpina un attīsta idejas un metodes, kas jau palīdzējušas tūkstošiem cilvēku uzvarēt depresiju, trauksmi, dusmas, stresu, tieksmi uz alkoholu un narkotikām, grūtības attiecībās ar citiem cilvēkiem. Šis izdevums ietver pozitīvās psiholoģijas metodes, kas balstītas uz faktiskiem datiem, motivējošas sarunas un pieņemšanas un atbildības terapiju. Jūs atradīsiet grāmatā atjauninātas praktiskas rekomendācijas par visu, kas balstītas uz jaunākajiem klīniskajiem pētījumiem.
Jaunumi šajā sējumā ir:
*60 lapas noskaņojuma novērošanai.
*Palīdzība noskaņojuma maiņā dienu no dienas.
*Metodes palīdzībai trauksmes, depresijas, noguruma gadījumā.
*Pieņemšanas un pašmotivācijas prakses.
Sāc vadīt savu noskaņojumu tieši tagad!

Ir uz vietas

€ 24.49

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 31 marts (O.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 24.49