Sievietes kods. Kā hormoni ietekmē jūsu dzīvi

Šīs grāmatas autore ir Alisa Vitti, ārste, veselības konsultante, - cieta no policistisko olnīcu sindroma. Šodien šo diagnozi uzstāda katrai devītajai sievietei, un medicīna var tikai mazināt simptomus. Alisai izdevās uzvarēt slimību patstāvīgi, un tagad viņa ir gatava palīdzēt citām sievietēm. Viņas metodei ir daudz priekšrocību: tās palīdzības dēļ jebkura sieviete uzlabos auglību, pastiprinās seksualitāti, tiks galā ar hormonālajām vētrām un karstuma viļņiem, sakārtos savu ciklu, aizmirsīs par sāpīgām menstruācijām. Grāmatā ir sniegts uztura plāns, kas ņem vērā cikla fāzes, ir sniegtas rekomendācijas, kāda treniņa veids ir efektīvāks un ar ko nodarboties šajās fāzēs (no tīrīšanas līdz lūgumam par paaugstinājumu darbā). Jūs dzīvosiet un rīkosities saskaņā ar hormoniem, varēsiet palikt stāvoklī, kad to vēlēsieties. Jūs beidzot dzīvosiet maksimāli pilnvērtīgu dzīvi.