Jūs esat pietiekami labi. Kā iemācīties novērtēt sevi un sākt dzīvot brīvi

Pārliecība, ka ar mani “kaut kas nav kārtībā” neapzināti iesakņojas iekšienē, iesaistot mūs bezgalīgā ideāla meklēšanā. Tiecoties būt labākiem, ātrākiem, gudrākiem, efektīvākiem, mēs neatzīstam savus sasniegumus un esam atkarīgi no ārējās novērtēšanas. Mēs jūtam neērtības vai vainas apziņu, kad dzīvojam... "pārāk labi". Baidāmies riskēt, šaubāmies par sevi un neuzdrošināmies darīt to, par ko esam sapņojuši. Tas atņem daudz spēku, gan garīgu, gan fizisku. Tomēr mums jau ir visi resursi, lai dzīvotu savu labāko dzīvi bez spriedzes un trauksmes. Mūsu spēkos ir atzīt, ka mēs esam pietiekami labi un atbrīvoties no mūžīgā neapmierinātības ar sevi.

Šī grāmata ir par to, kā ieskatīties sevī, lai atrastu apstiprinājumu savai vērtībai un nomainītu neapzināto uzstādījumu "ar mani kaut kas nav kārtībā" uz pamata pārliecību "esmu kārtībā".

Izlasot to, jūs uzzināsiet:
— kā strādāt ar iekšējo stāvokli, lai mazāk uztrauktos un dzīvotu labāk un apzinātāk;
— kāpēc bezgalīga pašpilnveidošanās izspiež patiesās vēlmes;
— kur un kā atrast atbalstu, kas atbalstīs jūs katru dienu;
— kā aktivizēt bezgalīgos iekšējos resursus un organizēt dzīvi tā, kā jūs vēlaties.

Un vingrinājumi palīdzēs jums dzirdēt sevi, uzmanīgi attiekties pret savām vajadzībām, atbrīvoties no kaitīgām pārliecībām un iegūt visuzticamāko sabiedroto - sevi.