Priecini trauksmi. Kāpēc tu izaugi nemierīgs un kā to labot

Cilvēks, kurš ir nemierīgs (Homo anxius) — daudzveidīgs cilvēka saprātīgā (Homo sapiens) apakštips, apdzīvo visur, izskatās noguris, cieš no trauksmes, neirozēm un fobijām.
Ja jūs sevi uzskatāt par nemierīgu cilvēku, tad šī grāmata palīdzēs jums atbrīvoties no bezgalīgas biedējošu domu atkārtošanas... un nodarboties ar patiesi patīkamām lietām.

Kas tam nepieciešams:
• Noteikt savas trauksmes cēloņus
• Saprast, kā trauksme izpaužas tieši pie jums
• Izmantot tehnikas un vingrinājumus, lai atbrīvotos no bērnības traumu sekām
• Iemācīties apzināties un pieņemt savas jūtas, veicot īpašus vingrinājumus
Tieši tam ir veltīta šī grāmata. Tā ir rūpīgi uzrakstīta Alekseja Gervasha — psihologa, speciālista aerofobijas ārstēšanā — lai, apvienojot teoriju un praksi, jūs padarītu savu dzīvi laimīgāku un pilnvērtīgāku.

Lasīt tālāk

Autors: GERVAŠ A.

Izdevniecība: Progress kniga

Sērija: Pašam sev psihologs

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785446122622

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 21 x 14.5 x 1.5 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 370 g

ID: 1270857

Cilvēks, kurš ir nemierīgs (Homo anxius) — daudzveidīgs cilvēka saprātīgā (Homo sapiens) apakštips, apdzīvo visur, izskatās noguris, cieš no trauksmes, neirozēm un fobijām.
Ja jūs sevi uzskatāt par nemierīgu cilvēku, tad šī grāmata palīdzēs jums atbrīvoties no bezgalīgas biedējošu domu atkārtošanas un nodarboties ar patiesi patīkamām lietām.

Kas tam nepieciešams:
• Noteikt savas trauksmes cēloņus
• Saprast, kā trauksme izpaužas tieši pie jums
• Izmantot tehnikas un vingrinājumus, lai atbrīvotos no bērnības traumu sekām
• Iemācīties apzināties un pieņemt savas jūtas, veicot īpašus vingrinājumus
Tieši tam ir veltīta šī grāmata. Tā ir rūpīgi uzrakstīta Alekseja Gervasha — psihologa, speciālista aerofobijas ārstēšanā — lai, apvienojot teoriju un praksi, jūs padarītu savu dzīvi laimīgāku un pilnvērtīgāku.